小晴一臉茫然地抬起頭。

直播間里，剛剛還沉浸在美食狂歡中的彈幕，瞬間被密密麻麻的問號占領(lǐng)。

？？？啥情況？品哥你這翻臉比翻書還快??？

我懂了！我就知道！前面都是糖衣炮彈，現(xiàn)在圖窮匕見了！果然減肥的盡頭還是餓肚子！

品哥你個大騙子！還我眼淚！還我剛剛下單的雞胸肉運費！

陳品看著小晴和一頭霧水的觀眾，不緊不慢地收回了筷子。

他沒解釋，而是轉(zhuǎn)身從灶臺上端過那碗一直溫著的湯，給小晴和自己各盛了一碗。

番茄的紅，菠菜的綠，蘆筍的白，在清澈的湯水中安靜地舒展著，煞是好看。

“前面讓你嘗魚、嘗肉，是讓你破除心魔，讓你知道減脂餐也能很好吃，別把吃飯當成上刑?！?

陳品將湯碗推到小晴面前。

“但是，正式開飯，就得有正式的規(guī)矩?！?

他拿起勺子，指了指那碗湯。

“現(xiàn)在，給你們這群小胖墩上減肥第三課。”

“主題：吃飯的順序，比你吃什么更重要。”

小晴徹底愣住了。

吃飯還有順序？我媽只教我別挑食，沒教我按順序吃?。?

我怎么感覺品哥在故弄玄虛？吃個飯而已，有這么講究嗎？

完了，我吃飯的順序是：先吃最貴的，再吃第二貴的，最后吃蔬菜，因為蔬菜不值錢。我是不是反向操作第一人？

歪個樓，這湯看起來清湯寡水的，能有味兒嗎……感覺像醫(yī)院的病號餐，喝完就得直接躺回去的那種。

別吵了！安靜聽課！品哥又要開始顛覆世界觀了！小本本已備好！前排出售瓜子花生礦泉水！

陳品沒理會彈幕，舀起一勺湯，送入口中。

湯水入喉，溫潤妥帖。

一絲純粹的清甜隨即在舌根化開，不帶任何人工痕跡。

那是番茄的微酸，菠菜的甘潤，蘆筍的清新，在最簡單的鹽的催化下，共同呈現(xiàn)出的一種返璞歸真的鮮美。

舒服。

叮！

菜品名稱：三色蔬菜湯

食材新鮮度：90%（新鮮時蔬）

制作工藝評級：78分（簡單的烹煮最大程度保留了蔬菜的原始風味和營養(yǎng)）

添加劑分析：無

綜合評分：79分

獲得能量：+79

食神辣評：哼！總算來點清爽的了！這股由多種植物能量融合而成的清流，剛好可以洗刷掉之前肉類能量的厚重感！凡人，記住，平衡！能量的平衡才是美食的至高法則之一！雖然簡單，但很舒服！

食物熱量分析：此份（約400毫升）總計約60大卡。蛋白質(zhì)約3克，脂肪低于1克，碳水化合物約12克（主要來自蔬菜本身）。富含多種維生素及膳食纖維。

“79分。”陳品放下勺子，淡淡地評價了一句，“沒什么技術(shù)含量，純粹是食材本身的功勞，喝個清爽還行?！?

他隨即看向小晴，“味道怎么樣？”

小晴學著他的樣子，試探著喝了一口，那雙黯淡的眼睛瞬間就亮了。

“好……好清甜！”

她忍不住又喝了一大口，感覺一股暖流從喉嚨滑進胃里，整個人都舒暢了。

“品哥，這里面……是不是放了什么高科技提鮮的東西？”

“只放了鹽。”

陳品回答得云淡風輕。

“你之所以覺得鮮，一是因為食材本身夠好，二是因為你的味蕾被餓了太久，總算恢復了出廠設置?！?

他放下勺子，教學正式開始。

“記住，減肥吃飯的第一步，永遠是湯，或者是大份的蔬菜?！?

“為什么？”

“因為它們的共同點是：體積大，熱量低?！?