每個穴位他都按足一定的時間,力道沉穩(wěn),意到氣到。他的手指落下,不偏不倚,正好是穴位的中心,仿佛經過千百次的丈量和練習,早已形成了肌肉記憶。
“陳師傅,您這手法真準,按下去感覺力道一下子就透進去了,跟我以前去的那些地方完全不一樣?!?
林偉由衷地贊嘆道。那些地方的按摩,要么力道不夠,隔靴搔癢;要么就是蠻力十足,按得人齜牙咧嘴,反而更不舒服。
陳孝斌淡淡一笑:“力道這東西,講究個‘巧’字,不是越大越好。要‘透’,能透過皮肉,達到筋骨。
要‘勻’,持續(xù)不斷,滲透有力;還要‘柔’,剛柔相濟,不讓患者受傷。這就像做菜,火候不到不行,過了也不行?!彼脑捳Z樸實,卻蘊含著深刻的道理。
點按結束后,陳孝斌開始進行下一步——頸椎的整復。這是治療中最關鍵,也最考驗功力的一步。
他讓林偉將頭轉向左側。林偉有些緊張,身體微微繃緊。
“別緊張,放松,相信我?!标愋⒈蟮穆曇魩е环N讓人安心的力量。
他站在林偉的頭頂側方,左手輕輕扶住林偉的左側下頜角,右手則放在林偉后枕部右側,靠近風池穴的位置。
“深呼吸,吸氣……呼氣……”
林偉隨著陳孝斌的指令深呼吸。就在他呼氣末,身體最為放松的那一刻,陳孝斌左手微微向上提,同時右手向左側下方輕輕一壓,手腕快速地做了一個微小的旋轉動作。
只聽“咔噠”一聲輕響,清脆而短促。
“啊!”林偉低呼一聲,但那聲音里沒有痛苦,反而帶著一種如釋重負的感覺。
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“感覺怎么樣?”陳孝斌松開手,問道。
林偉緩緩將頭轉回來,左右輕輕晃動了一下,眼睛倏地亮了:“咦?陳師傅,感覺……脖子好像一下子松快了好多!之前那種緊繃繃、被卡住的感覺,減輕了一大半!”
“嗯,寰樞關節(jié)有些錯位,已經幫你正過來了?!标愋⒈笳Z氣平靜,仿佛只是做了一件微不足道的小事。
他接著用同樣的方法,為林偉調整了頸椎中段和下段的幾個小關節(jié)。每一次的“咔噠”聲都恰到好處,伴隨著林偉一次次驚喜的輕呼。
整復完畢,陳孝斌并沒有就此結束,而是又用輕柔的揉法和推法在林偉的頸肩部梳理了一遍,幫助放松整復后可能產生的輕微肌肉緊張。
他的動作舒緩而綿長,如同春雨般潤物細無聲。
“好了,可以起來了?!标愋⒈笾逼鹕恚亮瞬令~頭的汗。一番操作下來,即使是以他的體力,也微微有些喘息。
林偉從床上爬起來,活動了一下脖子和肩膀,臉上洋溢著難以置信的喜悅和輕松。他原本緊鎖的眉頭舒展開了,眼神也變得清亮了許多。
“陳師傅!太謝謝您了!真的太神了!我感覺整個脖子和后背都輕快了,頭也不暈了!”他激動地說著,甚至想鞠躬道謝。
“不用客氣,應該的。”陳孝斌示意他穿上外套,“效果是暫時的,關鍵還在于你以后的保養(yǎng)?!?
林偉連連點頭,一邊穿外套一邊說:“那是那是!陳師傅您盡管吩咐,我一定照做!”
陳孝斌走到自己的藤椅邊坐下,端起紫砂壺喝了一口水,然后看著林偉,開始仔細叮囑:“小林啊,你的頸椎問題,根源在于你的生活習慣?!?
“想要徹底好起來,并且不再復發(fā),必須從改變習慣入手?!?
林偉認真地聽著,如同一個小學生在聽老師講課。
“第一,坐姿?!标愋⒈笊斐鲆桓种福白陔娔X前,要保持上身挺直,頭部略微后傾,視線平視或略向下看屏幕。肩膀放松,不要聳肩?!?
“腰部最好墊一個靠墊,支撐住腰椎。每工作45到60分鐘,一定要起來活動5到10分鐘,伸伸懶腰,轉動脖子,活動肩膀,遠眺一下。記住,久坐是頸椎腰椎的大敵?!?
“嗯嗯,好的,我一定設個鬧鐘提醒自己!”林偉用力點頭。
“第二,睡姿和枕頭。”陳孝斌伸出第二根手指,“睡覺的時候,不要趴著睡,最好是仰臥或者側臥?!?
“枕頭也很重要,不能太高,也不能太低,更不能用那種軟綿綿的羽絨枕,撐不住頸椎?!?
“要選擇能維持頸椎正常生理曲度的枕頭,高度以你自己的拳頭豎起來那么高差不多,寬度要夠,能把脖子和頭部都托住?!?
林偉摸摸自己的后腦勺:“哦,難怪我睡不好,我那個枕頭好像是有點高……”
“第三,避免長時間低頭?!遍L時間低頭,對頸椎的壓力是非常大的,這個習慣一定要改!”
林偉有些不好意思地笑了笑:“這個……我確實做得不太好,以后一定注意?!?
“第四,加強鍛煉。”陳孝斌伸出第四根手指,“光靠治療不行,必須主動鍛煉,增強頸肩部肌肉的力量,這樣才能更好地保護頸椎?!?
“我教你幾個簡單的動作,你每天在家或者在辦公室都可以做?!?
說著,陳孝斌站起身,親自示范:“第一個,‘米字操’。用頭部緩慢地寫‘米’字,注意動作要慢,幅度要適中,不要過度后仰或側彎?!?
“第二個,‘擴胸運動’,雙手交叉放在腦后,向后展開肩胛骨,同時挺胸抬頭。”
“第三個,‘靠墻站’,后腦勺、肩胛骨、臀部、腳后跟都貼在墻上,收下巴,每天站個十分鐘。這些動作都很簡單,但貴在堅持?!?
林偉跟著陳孝斌比劃了幾下,認真地記在心里:“好的陳師傅,這些動作我記住了,一定堅持做!”
“第五,注意保暖?!标愋⒈笞詈笳f道,“頸椎怕受涼,冷風一吹,肌肉容易緊張痙攣,誘發(fā)或加重癥狀。天氣冷了,出門記得圍圍巾,保護好頸部?!?
“嗯嗯,知道了!”林偉感激地點頭,“陳師傅,太謝謝您了!不僅幫我治好了病,還跟我說了這么多有用的知識。您真是太專業(yè)了!”
他說著,從錢包里掏出錢,遞了過去:“陳師傅,這是診療費?!?
陳孝斌接過錢,數了數,從中抽出幾張遞還給林偉:“不用這么多,我這兒有規(guī)定的價格?!?
林偉愣了一下,連忙擺手:“陳師傅,您這手藝,這點錢真不多!您就收下吧!”
“規(guī)矩就是規(guī)矩?!标愋⒈髨猿职讯嘤嗟腻X退給了林偉,“治病救人是本分,不能多收。”他的眼神真誠而坦蕩。
林偉接過找回的錢,心里更是感動?,F在這樣醫(yī)德高尚、手藝精湛的醫(yī)生,真是太難得了。
他鄭重地說:“陳師傅,您放心,我肯定常來!也一定會幫您多宣傳的!”
他拿起電腦包,再次向陳孝斌深深鞠了一躬:“陳師傅,謝謝您!耽誤您這么長時間,太感謝了!”
“不客氣,回去吧,路上小心。記得我跟你說的那些話?!标愋⒈笪⑿χc點頭。
“哎,好!陳師傅再見!”林偉帶著一身輕松和滿心感激,轉身離開。
木門輕輕關上,陽光依舊斜照,室內又恢復了之前的寧靜。
陳孝斌端起紫砂小壺,抿了一口溫熱的茶水,臉上露出一絲欣慰的笑容。
他看了看墻上的掛鐘,已經是下午四點多了。剛才為林偉治療,前前后后花了將近一個小時。
對他而,每一個患者的康復,每一聲真誠的感謝,都是對他這門手藝最大的肯定,也是他指間力道中所蘊含的那份“真意”的最好體現。
那是對生命的尊重,對技藝的執(zhí)著,以及對患者發(fā)自內心的關懷。
他重新閉上眼睛,養(yǎng)精蓄銳,等待著下一位需要幫助的患者。
窗外,秋風拂過,帶來了遠處街道的喧囂,卻絲毫擾動不了這間小小推拿室的平和與安寧。
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